wissensteilchen

Was mich interessiert, bewegt, berührt schicke ich in die Welt. Einiges davon kann man ab sofort auch hier nachlesen. Wer den wissensteilchen Newsletter gerne als Mail bekommen möchte, schreibt einfach eine Nachricht mit dem Betreff „wissensteilchen“ an office@melanie-buettner.de.

Aktuelle wissensteilchen

Unfinished Work – Women in the Public Spotlight. Die New York Times lädt ein: Wie nutzen moderne Frauen in der Öffentlichkeit die Lehren aus der Vergangenheit für eine bessere Gegenwart und Zukunft? Welche Barrieren haben sie gefühlt, gebrochen, ignoriert und herausgefordert? Sondergäste: Die Politikerin Debra Haaland, Reshma Saujani, Gründerin und Geschäftsführerin von Girls Who Code und Autorin von „Brave, Not Perfect“. Moderiert von Monica Drake, Assistentin des geschäftsführenden Herausgebers der Times.

Studienaufruf Paare, Sex und Corona. Verändert die Pandemie die emotionale Intimität und Sexualität in Partnerschaften? Das möchte eine Studie des Instituts für Sexualforschung am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf klären und bittet hierfür um Teilnahme. Alle Personen ab 18 Jahren, die mit einem Partner zusammenleben, sind eingeladen, online einige Fragen zu beantworten. Zeitaufwand etwa 8 Minuten. Hier teilnehmen.

wissensteilchen vom 10.05.2020

Meine wissensteilchen zum Muttertag. Ich hoffe, ihr hattet ein schönes Wochenende!

Herzlich
Eure Melanie

Vulva und Vagina. Neue Einblicke in die weibliche Lust – 3sat Wissenschaftsdoku. „Wir entdecken das Universum, entschlüsseln das menschliche Erbgut, lassen Roboter operieren und erobern die Tiefsee. Doch noch immer gibt es ein letztes großes Mysterium: Die weiblichen Genitalien sind selbst für viele Frauen noch Terra inkognita“. Mit diesen Worten beginnt diese vielversprechende 3sat-Doku, die man nicht verpassen sollte. Erstausstrahlung am 14.05.20 um 20.15 Uhr, anschließend abrufbar in der Mediathek. Vorschau ansehen.

„scobel – Vulva: Lust und Tabu“. Nach der Doku geht es auf 3sat um 21.00 Uhr mit Gert Scobel weiter, der mit der Sexologin Ann-Marlene Henning, der Kulturwissenschaftlerin Mithu M. Sanyal und der Gynäkologin Sheila de Liz darüber diskutiert, was die steigende Anzahl von Intim-Operationen über das Verhältnis der Frauen zu ihrem eigenen Körper aussagt und worin die Gründe des Trends liegen. Was ist mit der Fähigkeit zur Lust am Sex, wenn der eigene Körper als fremd empfunden wird? Welche Möglichkeiten gibt es, Frauen mit ihren Körpern vertrauter werden zu lassen? Zur Vorschau.

Besser leben in der „Paarantäne“ mit Liebling (+) Schatz: Die Münchener Paartherapeuten Birgitt Hölzel und Stefan Ruzas haben auf Instagram unter @lieblingundschatz ein Angebot für Paare in der Corona-Zeit aufgebaut. Regelmäßig gibt es liebevoll zusammengestellte Impulse und Ideen, die Paaren Anregungen bieten und eine kleine Hilfe sein sollen – vom Buch- oder Filmtipp bis zum Video.

Busting Taboos – one body part at a time. Laura Dodsworths TED Talk hat mich berührt, bestärkt und beflügelt. Darum geht es: Was kann die Entblößung unseres Körpers über uns und unser Liebesleben preisgeben? Laura Dodsworth fotografierte und interviewte 300 Frauen und Männer zu ihren Brüsten, Penissen und Vulven. Im TED Talk spricht sie über körperliche und gesellschaftliche Tabus und bietet eine zutiefst persönliche Perspektive auf unsere privatesten, schmerzlichsten und lustvollsten Geschichten. Anschauen.
Mehr über Laura: lauradodsworth.com

Trostpflaster No. 8. Noch mehr kleine Fluchten, diesmal in die WWF Tierwelt Live. Landschaften und Tiere aus der Luft oder hautnah erleben, als wäre man gerade selbst vor Ort. Erst aus der Vogelperspektive eröffnet sich die ganze Schönheit von Islands Kratern, dem schottischen Hochland oder der Ostsee. Und auf Augenhöhe scheint das Leben der Pinguine so nah, dass man es beinahe riechen kann – aber eben nur beinahe. Anschauen.

wissensteilchen vom 27.04.2020

Wie verbringt ihr die Corona-Zeit? Abwartend bis alles wieder ist wie vorher? Aktiv, um euch für die veränderte Welt zu rüsten? Ist es außerdem erlaubt, der erschütternden Krise auch positive Seiten abzugewinnen? Sich beflügeln zu lassen und neue Kreativität zu zünden? Ich finde ja. Diese Zeit fordert uns geradezu zur Weiterentwicklung heraus. Und dazu, auf anderen als den gewohnten Wegen in Kontakt zu sein und uns weiterzubilden.

Der wissenteilchen-Newsletter wird euch zukünftig Webinare, Podcasts, Videos, Bücher und anderes vorstellen, womit ihr euch von zuhause aus informieren und weiterbilden könnt. Bitte lasst mich wissen, wenn ihr selbst ein Angebot auf die Beine gestellt habt oder eines kennt, dann verteile ich es über den Newsletter. Und wer möchte, kann mir jetzt auch auf Facebook (Melanie Büttner) und Instagram (melaniebuettner1) folgen.

Lasst uns in Verbindung bleiben!

Herzlich
Eure Melanie

Vulva-Wissen und ein Jubiläum. Die wunderbare Ann-Marlene Henning zu Gast bei Sven und mir im ZEIT-ONLINE-Sexpodcast. Wir sprachen ein wenig darüber, was die Corona-Zeit für uns Sexualtherapeutinnen bedeutet, wie Ann-Marlene zum Sex gekommen ist und ganz viel über das genitale Selbstbild der Frau. Außerdem feierte Ann-Marlene mit uns: 100 Folgen „Ist das normal?“ – der Sexpodcast! Anhören.

Die Schönheit der Vielfalt. Ein Tipp für alle unter euch, die mit ihren Klient*innen und Patient*innen an einem positiveren Selbstbild arbeiten wollen: Vielma bietet wunderschöne handgeformte Genitalmodelle, die Geschlechtervielfalt abbilden. Ich bin ganz angetan. In einem Video kann man der Sexualpädagogin und Künstlerin Stefanie Grübl dabei zusehen, wie sie eine Vulva modelliert. Weitere Genitalmodelle entdecken. (Laura Kuhle von der Charité Berlin gab mir diesen wundervollen Tipp).

Noch bis zum 05.05.2020 anmelden! Online-Vortrag „Sexuelle Fantasien in der Therapie“ mit Angelika Eck. Am 08.05.2020 um 19.00 Uhr auf Zoom. Anmeldung an office@melanie-buettner.de. Der Vortrag ist kostenfrei. Damit ihr teilnehmen könnt, muss Zoom vorher heruntergeladen werden. Rechtzeitig vor dem Termin erhaltet ihr einen Link, der den Zugang zum Vortrag ermöglicht. Bitte seht von technischen Nachfragen an uns ab, sondern nutzt die Zoom-Hilfefunktion oder andere online verfügbare Zoom-Tutorials.

Hello better! Wissenschaftlich geprüfte psychologische Online-Trainings und Online-Psychotherapie – auf Wunsch mit Begleitung durch Psychologen und Psychotherapeuten. Hilfe bei Corona-Stress, Depressionen, Angst, Panik, Schlafstörungen, Alkohol-Konsum, aber auch Vaginismus. Bald auch auf Rezept. Anschauen

Trostpflaster No. 7. Von Claude Nobs 1967 gegründet, hat sich das Montreux Jazz Festival im Laufe der Jahre zu einem unübersehbaren Ereignis entwickelt, das legendäre Geschichten und Auftritte hervorgebracht hat. Nun schickt es ein bisschen von seiner Magie nach Hause! Ray Charles, Wu-Tang Clan, Johnny Cash, Nina Simone, Marvin Gaye, Deep Purple, Carlos Santana und mehr: über 50 Konzerte des Festivals sind nun im Streaming erhältlich (30 Tage lang kostenfrei). Mehr erfahren

wissensteilchen vom 10.04.2020

Corona hat uns weiter im Griff, aber „ein Stückchen Normalität“ und damit ganz andere Themen sind im Ausnahmezustand ebenso wichtig. Deshalb geht es in diesem Newsletter außer um die aktuelle Situation noch um etwas ganz anderes, das viele von uns berührt – um sexuelle Fantasien.

Viel Freude beim Lesen und Herausfinden!

Herzlich
Eure Melanie

Bild könnte enthalten: 1 Person, Text „RND Corona und die Liebe Mit Ann-Marlene Henning“

Corona und die Liebe. Was bedeutet Corona für die Liebe? Für Paare? Für Singles? Und überhaupt für unser zwischenmenschliches Zusammensein? Für Paar- und Sexualtherapeutin Ann-Marlene Henning ist das derzeit die Frage aller Fragen. Magazin-Redakteurin Caro Burchardt hat sie der gebürtigen Dänin und Wahlhamburgerin gestellt. Eine Reise in die Untiefen unseres Herzens. Anhören.

Online-Vortrag „Sexuelle Fantasien in der Therapie“ mit Angelika Eck am 08.05.2020 um 19.00 Uhr. 

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Angelika Eck erzählt uns über ihre therapeutische Arbeit mit sexuellen Fantasien und stellt ihr neues Buch vor – „Sexuelle Fantasien in der Therapie“. Der Vortrag ist kostenfrei.

08.05.2020 um 19.00 Uhr
Online über Zoom
Anmeldung: per Mail an office@melanie-buettner.de (Anmeldeschluss 05.05.2020)

Damit Sie an dem Vortrag teilnehmen können, muss Zoom vorher heruntergeladen werden. Rechtzeitig vor dem Termin erhalten Sie von uns einen Link, der Ihnen Zugang zum Vortrag ermöglicht. Bitte sehen Sie von technischen Nachfragen an uns ab, sondern nutzen Sie die Zoom-Hilfefunktion oder andere online verfügbare Zoom-Tutorials.

Sexuelle Fantasien in der Therapie – das Buch: Sollte man in der Therapie wirklich über sexuelle Fantasien sprechen? Wozu? Überall begegnen uns Vorstellungen von Sexualität, erst durch Bedeutungsaufladung wird Sex interessant oder auch problematisch. Seien es Schwierigkeiten im Zusammenhang mit sexuellen Funktionen, Pornokonsum, der Sexualpräferenz, Affären, Differenzen im sexuellen Begehren – individuelle und Paarkonflikte sind gekennzeichnet durch Bewertungen des Fantasielebens als »zu wenig«, »zu viel« oder »falsch«. In der Therapie kann es gelingen, … mehr erfahren.

Trostpflaster No. 6. Kleine Fluchten per Livestream an sieben Strände rund um die Welt verschenkt mashable. British Virgin Islands, Florida, Hawaii, Kanarische Inseln, Quintana Roo, Kalifornien und North Carolina zum Abschalten und Davonträumen. Anschauen.

wissensteilchen vom 03.04.2020

Die Welt im Ausnahmezustand ordnet und organisiert sich. Bei allem, was bedrohlich ist, gibt es auch viele Lichtblicke. Veränderungsdruck und Solidaritätsgefühl motivieren Menschen zu kreativen Höchstleistungen und ermutigen, Neues zu wagen. Wie beim #WirVsVirus Hackathon, einem Projekt der Bundesregierung. Vergangene Woche haben hier 28.361 Menschen in nur 48 Stunden über 1.500 Lösungen zur Bewältigung der Corona-Krise erarbeitet. Auch viele Gesundheitsfragen waren darunter: Wie decken wir die psychologische Betreuung auf digitalem Wege? Welche kreativen Lösungen für Gesundheitsschutz brauchen wir? Wie lassen sich Kapazitäten in Krankenhäusern transparenter darstellen? Und wie die Plätze in Frauenhäusern aufstocken? Heute geht es beim #WirVsVirus Hackathon in die Umsetzungsphase. Wer sich beteiligen möchte, kann das noch tun – jeder Bundesbürger ist eingeladen, mitzuwirken. Mehr erfahren.

Auch bei mir weckt die Krise den Innovationsgeist. Und auch das Bedürfnis, Gutes und Wichtiges zu kommunizieren. Deshalb hören Sie zur Zeit öfter von mir. Ab heute kommen die Neuigkeiten außerdem unter einem neuen Namen: wissensteilchen. Fundstücke, die mich interessieren, bewegen, berühren schicke ich in die Welt. Gerne mit einem Trostpflaster am Ende. Denn etwas Trost können wir alle gerade gut gebrauchen.

Herzlich
Eure Melanie

UN-Generalsekretär António Guterres ruft zum globalen Waffenstillstand auf. „Unsere Welt steht vor einem gemeinsamen Feind: COVID-19. Das Virus macht keinen Unterschied zwischen Nationalität oder ethnischer Zugehörigkeit, Gruppierung oder Glauben. Es greift alle an, unerbittlich. Währenddessen wüten bewaffnete Konflikte auf der ganzen Welt. Die Schwächsten – Frauen und Kinder, Menschen mit Behinderungen, Marginalisierte und Vertriebene – zahlen den höchsten Preis. Sie sind auch am stärksten gefährdet, verheerende Verluste durch COVID-19 zu erleiden. Wir dürfen nicht vergessen, dass in den vom Krieg verwüsteten Ländern die Gesundheitssysteme zusammengebrochen sind. Die ohnehin schon wenigen Gesundheitsfachkräfte sind häufig betroffen. Flüchtlinge und andere durch gewaltsame Konflikte vertriebene Personen sind doppelt gefährdet. Die Wut des Virus veranschaulicht den Irrsinn des Krieges. Deshalb rufe ich heute zu einem sofortigen globalen Waffenstillstand in allen Teilen der Welt auf. Es ist an der Zeit, bewaffnete Konflikte zu beenden und sich gemeinsam auf den wahren Kampf unseres Lebens zu konzentrieren. Unterstützen Sie die Avaaz-Petition hier.

Live-Blog der guten Nachrichten. Kontaktsperren, Social Distancing, immer mehr Infizierte: Die Corona-Pandemie macht der Welt Sorgen und schränkt den Alltag ein. Aber die Menschen rücken auch zusammen, helfen einander, teilen Dinge. All dies sammelt ZEIT ONLINE hier in loser Folge. Hier weiterlesen.

Kostenfreies Online-Programm zur psychologischen Unterstützung in der Corona-Krise. Home Office, Social Distancing und Quarantäne können die eigene Psyche vor große Herausforderungen stellen. Wer jetzt mit Unsicherheit, Stress, Panik, Schlafstörungen, Grübeln, Beklemmungen, Angespanntheit oder Beziehungsproblemen zu tun hat, findet bei selfapy kostenlos Hilfe. Das Online-Programm wurde in Zusammenarbeit mit der International Psychoanalytic University Berlin entwickelt. Mehr erfahren.

BDP-Corona-Hotline: Psychologische Beratung in Corona-Krisenzeiten. Der Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen (BDP e.V.) bietet in den kommenden Wochen psychologischen Beratung per Telefon. Die BDP-Corona-Hotline (0800 777 22 44) wird durch den ehrenamtlichen Einsatz von Mitgliedern des BDP realisiert. Sie ist täglich von 08:00 bis 20:00 Uhr geschaltet. Mehr erfahren.

Kinderleid – und niemand sieht es mehr. Zu Hause aufeinander hocken – für manche Kinder kann es die Hölle bedeuten. Nothelfer kommen kaum noch in schwierige Familien. Weiterlesen im Tagesspiegel.

Trostpflaster No. 5. Kamera-Hersteller Nikon gibt seine Online-Fotoschule frei. Bis Ende April kann man hier kostenlos Video-Tutorials anschauen, in denen es u.a. um das Fotografieren von Kindern und Tieren geht, aber auch um Landschafts-, Umgebungs- und Makroportraits oder das Gestalten von Musikvideos.

wissensteilchen vom 28.03.2020

Gibt es eine Routine im Ausnahmezustand? Vorsichtige Zeichen dafür zeigten sich in meinem sozialen Netz gegen Ende dieser Woche. Nach den ersten Erschütterungen durch die Pandemie haben viele, mit denen ich über Whatsapp, Mail und Zoom Kontakt halte, sich in ihrem neuen Alltag eingerichtet. Manche kommen besser mit dem Social Distancing zurecht, andere haben doch ganz schön mit den Stressfolgen zu kämpfen. Auch für Paare und Familien wächst die Belastung. Dieser Newsletter widmet sich deshalb den Paaren in Zeiten von Corona.

Herzlich
Eure Melanie

Der Corona-Survival-Guide für Ihre Beziehung. Menschen brauchen Nähe und Halt, gerade in der Krise. Nur was ist mit Liebe und Sex, wenn uns ein Virus zwingt, daheim zu bleiben? Zeit für die richtigen Strategien. Weiterlesen auf ZEIT ONLINE.

„Ich habe mich in Sicherheit gebracht. Den Kindern geht es gut.“ Experten befürchten eine starke Zunahme häuslicher Gewalt in der Quarantäne. Hier erzählt eine Mitarbeiterin des Münchner Frauenhauses, wie sie Betroffenen hilft. Weiterlesen auf ZEIT ONLINE.

COVID-19: Wie Sie häusliche Isolation und Quarantäne gut überstehen. Psychologische Hilfe in herausfordernden Zeiten. Klare, wissenschaftlich erforschte und bewährte Verhaltensmaßnahmen und mentale Strategien, die jetzt helfen, finden sich im Informationsblatt des Berufsverbands Österreichischer PsychologInnen (BÖP). Weiterlesen.

Corona-Pandemie: Umgang mit Gewalt zuhause. Lilli, die Seite für sexuelle Gesundheit und Gewaltprävention, informiert und berät junge und ältere Menschen online auch zu häuslicher Gewalt. Nicht nur in der Schweiz, sondern ebenso in Deutschland, Österreich und anderswo. Weiterlesen auf Lilli.ch.

Online-Paarcoaching zur Stärkung der Partnerschaft. Gerade in der häuslichen Isolation kann es wichtig sein, aktiv etwas für die Partnerschaft zu tun. Online-Paarcoachings wie Paarbalance, Couple Coaching oder Paarlife können von zuhause aus helfen.

Trostpflaster No. 4. Die eindrucksvollsten Kulturorte der Welt erkunden, ohne die Wohnung zu verlassen? Das geht auf Google Arts & Culture, und zwar kostenlos. Hier bewandert man Museen von Weltrang, den Taj Mahal, die Pyramiden von Gizeh, das Colloseum in Rom, beobachtet Wale oder taucht im Korallenriff. Und das ist erst der Anfang. Mehr entdecken auf Google Arts & Culture.

wissensteilchen vom 18.03.2020

Trostpflaster No. 3: Morgen startet ein kostenloser Online-Kongress mit Beiträgen zu Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheit, Beziehung, Sexualität, Leben und Liebe: https://best-of-congress-collection.com/

wissensteilchen vom 17.03.2020

Trostpflaster No. 2: Das Schwulenmagazin „Mannschaft“ verschickt 1.000 Freiexemplare der aktuellen Ausgabe zu Interessierten nach Hause. Wie man eines erhält, steht hier geschrieben: https://bit.ly/2IV6xce

wissensteilchen vom 16.03.2020

Es sind herausfordernde Zeiten und einige von euch werden das so unmittelbar spüren wie ich. Neben vielen anderen Fragen beschäftigt mich der Gedanke, wie jeder von uns das Beste daraus machen kann. Vielleicht sind diese Trostpflaster ein kleiner Lichtblick und bringen zumindest etwas Zerstreuung.

Herzlich
Eure Melanie

Stipendien für Life Lessons. Die Online-Kurse von Karol Bischof, Uli Clement und Maja Storch sind großartig. Für von Covid-19 besonders hart Betroffene mit niedrigem Einkommen bietet Life Lessons jetzt 4-Wochen Mini-Stipendien an. Das heißt, man kann einen Life-Lessons-Kurs nach Wahl für 4 Wochen uneingeschränkt und komplett kostenfrei ansehen. Wer das nutzen möchte, kann bis zum 22. März eine Email an stipendium@lifelessons.de schreiben.

Buchgeschenk. Wer an der medizinischen Front arbeitet, Ausfälle im Job hinnehmen muss, jetzt schon Lagerkoller hat, in Quarantäne oder erkrankt ist, nicht weiß, wie sie oder er Job und Kinder in den nächsten Wochen unter einen Hut bekommen soll, dem schenke ich als Trostpflaster ein Exemplar von „Ist das normal – Sprechen wir über Sex, wie du ihn willst“ (solange der Vorrat in meinem heimischen Buchregal reicht – Angebot ist leider schon abgelaufen, sorry!). Eine kurze Nachricht mit eurer Adresse und der Begründung, warum ein Trostpflaster jetzt gut wäre, und ich schicke ein Päckchen auf den Weg.