Ist eine Online-Therapie das Richtige für mich?
Online-Therapie ist bei vielen Fragestellungen genauso wirksam wie Therapie in Präsenz. Das wissen wir nicht nur aus eigener Erfahrung, auch die Therapieforschung belegt dies eindrücklich.
Darüber hinaus bietet Online-Therapie sogar einige Vorteile. Viele Menschen, die zu uns kommen, schätzen an Online-Therapie etwa, dass …
- sie keine Anfahrt in Kauf nehmen müssen.
- die Termine so leichter in den Alltag eingebaut werden können.
- sie sich bequem von überall zuschalten können, wo sie Internet haben und ungestört sprechen können.
- sie das Gespräch in ihrer vertrauten Umgebung oder an einem Wohlfühlplatz führen können.
- sie sich mit einem wohltuenden Tee, einem kräftigen Kaffee oder einem anderen Lieblingsgetränk versorgen können, das sie mit in die Sitzung bringen.
- sie bestimmte Übungen gleich zuhause ausprobieren können (z. B. Übungen zum Stressabbau oder Spürübungen).
Online-Therapie ist außerdem technisch sicher und leicht durchführbar. Mehr erfahren.
Im Kennenlerngespräch können Sie mit Ihrer Therapeutin gemeinsam herausfinden, ob eine Online-Therapie zu Ihnen und Ihrer Situation passt oder ob eine andere Unterstützung besser wäre. Einige Therapeutinnen in unserem Team können bei Bedarf auch Präsenztermine einrichten.
Fotos (v.l.n.r.) Ketut Subiyanto (via pexels) Vlada Karpovic (via pexels): instagram.com/vlada_vlada/ Rodrigo Souza (via pexels): instagram.com/rocantando/