Sexualtherapie
Traumatherapie & Psychotherapie

Online und Präsenz in München

In meiner therapeutischen Arbeit liegt es mir am Herzen, Sie als Menschen zu begleiten. Gerne möchte ich Ihnen einen geschützten Rahmen anbieten, in welchem Ihre Anliegen einen Platz finden können. Einen Ort, an welchem ich Sie dabei unterstütze, neue Herangehensweisen für sich zu entwickeln und Veränderungen entstehen zu lassen.

Wobei kann ich Sie unterstützen?

Ich begleite erwachsene Menschen unter anderem bei folgenden Themen:

Psychotherapeutische Anliegen

  • Ängste & Sorgen
  • Depression & Erschöpfung
  • Zwänge & belastende Gedanken
  • Schlafstörungen
  • Somatische Belastungen & Schmerzen
  • Traumafolgesymtomatik
  • Borderline-Symptomatik
  • Verlust & Trauer
  • Schwierigkeiten mit Emotionen und Impulsen
  • Lebenskrisen

Anliegen in der Sexualität

  • Erkunden des eigenen sexuellen Potentials
  • Unsicherheiten und Ängste
  • Schwierigkeiten mit Erregung (z. B. Lustlosigkeit, Erektionsprobleme)
  • Schwierigkeiten mit Orgasmus (z. B. vorzeitig, fehlend)
  • Verspannungen / Verkrampfungen und Schmerzen beim Sex (z. B. Vaginismus)
  • Orientierungslosigkeit in Bezug auf die eigenen sexuellen Vorlieben
  • Unsicherheiten bei alternativen sexuellen Vorlieben wie Fetisch, BDSM und Kink
  • Schwierigkeiten mit dem Erkennen und/oder Wahren von eigenen Grenzen
  • Schwierigkeiten in der Kommunikation über Sexualität
  • Unerfüllter Kinderwunsch

Einschränkungen in der Sexualität und darüber hinaus nach Gewalterfahrungen / Traumatisierung

  • Sich aufdrängende Erinnerungen an traumatische Erfahrungen
  • Gefühle von Bedrohung, Angst, Ohnmacht, Ekel, Wut, Scham und Schuld
  • Gefühllosigkeit, Gefühle von Betäubtsein und emotionale Stumpfheit
  • Dissoziation (z. B. Erstarrung, Wegdriften, Erinnerungslücken)
  • Gereiztheit und Schreckhaftigkeit
  • Schlafschwierigkeiten und Albträume
  • Verspannungen und Schmerzen
  • Probleme in Beziehungen
  • Probleme, Bedürfnisse und Grenzen zu spüren und zu äußern
  • Vermeidung von bestimmten Aktivitäten, Situationen und sozialen Kontakten, welche im Zusammenhang mit der Gewalterfahrung / Traumatisierung stehen

Anliegen aus der LGBTQIA*-Vielfalt

  • Unsicherheiten bezüglich der eigenen sexuellen, romantischen und geschlechtlichen Identität
  • Unsicherheiten bezüglich eines möglichen Coming-Outs
  • Erfahrungen von Gewalt und Diskriminierung

Meine Arbeitsweise

Psychotherapie ist ein individueller Prozess. Einzigartig wie Sie – mit Ihren individuellen Themen, Bedürfnissen und Zielen.

Gedanken, Emotionen, Handlungen, Empfindungen, Wahrnehmungen, Bedürfnisse, Interaktionen und Beziehungen – all diese Aspekte können Teil einer Therapie sein. Ich unterstütze Sie dabei, sich wiederholende Muster und Zusammenhänge zu erkennen und zu verstehen. Auch können wir diese im Kontext Ihrer persönlichen Erfahrungen und/oder Ihrer Lebensgeschichte beleuchten. Ich begleite Sie dabei, neue Wege zu finden, mit diesen umzugehen beziehungsweise diese zu verändern. In diesem Rahmen können Sie auch Ihre persönlichen Ressourcen (wieder) entdecken und entfalten.

Mein Vorgehen ist dabei einerseits strukturiert, andererseits prozessorientiert – mit Interventionen neuerer Strömungen der Verhaltenstherapie (z. B. DBT, ACT, Schematherapie) sowie klassischen evidenzbasierten verhaltenstherapeutischen Methoden. Zudem fließen bei Bedarf und Wunsch Elemente aus meinen zusätzlichen Weiterbildungen (z. B. Somatic Experiencing) ein, um die Therapie noch individueller auf Sie abzustimmen.

Wenn Sie noch mehr über mich erfahren möchten, finden Sie hier einige weitere Informationen zu mir. Auch können Sie gerne meine Webseite besuchen: www.psychotherapie-willnecker.de.

Kontakt aufnehmen

Sie möchten einen Termin für ein Erstgespräch vereinbaren? Nehmen Sie gerne telefonisch oder auch per Mail Kontakt auf. Ich versuche mich bald bei Ihnen zu melden.

01520 5493965

kontakt@psychotherapie-willnecker.de

Meine Konditionen

Kosten für ein Erstgespräch (50 Minuten): 134,06 € (GOP)

Das Honorar für die folgenden Therapiesitzungen und darüber hinausgehende Leistungen (z. B. Diagnostik) richtet sich ebenfalls nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP). Die Kosten werden privat in Rechnung gestellt.

Unter bestimmten Voraussetzungen werden die Kosten für eine Therapie von den privaten oder gesetzlichen Krankenversicherungen oder der Beihilfe übernommen. Auch eine Finanzierung mittels des Fonds sexueller Missbrauch oder der Anerkennungsleistungen der Stadt München ist möglich.

Private Krankenversicherungen und Beihilfe

Private Krankenversicherungen und die Beihilfe übernehmen häufig die Kosten für eine Psychotherapie. Dies ist möglicherweise auch der Fall, wenn diese auch oder ausschließlich online stattfindet. Unabhängig von der Erstattungshöhe wird der vollständige Betrag des Honorars in Rechnung gestellt.

Bitte nehmen Sie vor Aufnahme einer Therapie Kontakt mit Ihrem jeweiligen Kostenträger auf und lassen Sie sich schriftlich über folgende Punkte informieren. Gerne können Sie die genannten Fragen hierfür nutzen.

  • Ist die Erstattung von Kosten für eine Psychotherapie in meinem Tarif enthalten?
  • Werden sogenannte Sprechstunden und probatorische Sitzungen vor Beantragung und Beginn einer Psychotherapie erstattet? In welchem Umfang ist dies der Fall? Können diese auch per Video wahrgenommen werden?
  • In welchem Umfang wird mir eine Psychotherapie nach meinem Tarif erstattet (Art der Leistungen, Häufigkeit der Sitzungen)? Können diese auch per Video wahrgenommen werden? Wie sieht der Ablauf einer Beantragung für eine Psychotherapie aus? Welche Unterlagen werden hierfür von wem gebraucht? Werden auch Leistungen wie z. B. Biografische Anamnese, Erhebung Psychischer Befund und Diagnostik erstattet?

Fonds sexueller Missbrauch

Menschen, welche sexualisierte Gewalt in der Kindheit und Jugend im familiären Bereich (z. B. durch Verwandte, Partner*innen oder andere nahestehende Bezugspersonen) oder in einer Institution (z. B. Schule, Verein, Kirche) erlebt haben, können beim Fonds einen Antrag auf finanzielle Hilfeleistungen stellen. Die Antragstellung wird von Berater*innen des Fonds persönlich begleitet. Weitere Informationen finden Sie auf der Website des Fonds sexueller Missbrauch.

Anerkennungsleistungen der Stadt München

Menschen, die seit 1945 Gewalt in der Kindheit und Jugend aufgrund einer Unterbringung durch die Landeshauptstadt München (Heime, stationäre Kinder- und Jugendhilfeeinrichtungen, Pflege- oder Adoptionsfamilien) erlebt haben, können bei der Landeshauptstadt München einen Antrag auf Anerkennungsleistungen stellen. Die Antragstellung wird von Berater*innen der Anlaufstelle Kinderschutz München persönlich begleitet. Weitere Informationen finden Sie auf der Website der Anlaufstelle Kinderschutz München.

Leider nicht möglich sind …

… kostenlose Kennenlerngespräche.

… Therapie, Beratung oder Literaturtipps per E-Mail, Telefon oder über soziale Medien.

Terminverschiebung und Absage

Terminverschiebungen oder -absagen sind bis mindestens 48 Stunden vorher kostenfrei möglich. Wenn Sie kurzfristiger absagen oder nicht zur Sitzung erscheinen, bedeutet das für mich einen Verdienstausfall, weil Termine in der Regel nicht so schnell nachbesetzt werden können. Deshalb muss ich Ihnen in diesem Fall leider 100 € in Rechnung stellen.

Postadresse

Praxis für Psychotherapie
M.Sc. Julia Willnecker
Psychologische Psychotherapeutin

c/o Praxis am Nussbaumpark
Nußbaumstraße 14
80336 München

01520 5493965
kontakt@psychotherapie-willnecker.de
www.psychotherapie-willnecker.de

Pflichtangaben nach dem Digitale-Dienste-Gesetz § 5 DDG finden Sie hier.