Sexualtherapie
Individual- und
Beziehungsberatung

Online per Videosprechstunde

Mit umfassender Erfahrung in Sexualpädagogik und Online-Beratung widme ich mich der Unterstützung von Ratsuchenden auf ihrem Weg zu einem erfüllten Sexualleben. Mit fundierten Kenntnissen stehe ich Ihnen einfühlsam und respektvoll zur Seite. Meine digitalen Türen sind offen für Menschen aller Geschlechter und sexueller Orientierungen. Menschen in ihrer Einzigartigkeit zu verstehen und zu begleiten, ist für mich nicht nur eine Aufgabe, sondern eine Herzensangelegenheit. Ich bin Mitglied in verschiedenen Fachgesellschaften und setze mich aktiv für die Förderung der sexuellen Gesundheit ein. Gemeinsam können wir Ihren persönlichen Weg zu mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden gehen.

Wobei kann ich Sie unterstützen?

Gerne helfe ich Ihnen zu diesen und noch mehr Themen:

 Anliegen in der Sexualität

• Individuelle Anliegen rund um die eigene Sexualität
• Aufklärung und Vermittlung von Wissen zu sexuellen und reproduktiven Rechten
• Pflege und Förderung von Erotik, Lust und Liebe sowie Umgang mit Lustlosigkeit
• Klärung von Bedürfnissen und Fragen zu sexueller Erregung und Orgasmus
• Klärung von Bedürfnissen und Fragen zu Intimität, Beziehung und verschiedenen Beziehungsformen
• Linderung und Auflösung von Anspannungen und Schmerzen beim Sex
• Umgang mit dranghaft erlebter Sexualität (sei es in Bezug auf sexuelles Verhalten oder die Nutzung von sexuellen Medien)
• Einflüsse von Online-Dating und Internetsexualität
• Besondere sexuelle Vorlieben, z. B. Kinks, BDSM
• Fragen zu verschiedenen Techniken und Praktiken (z. B. Solo, Vaginal, Anal, Oral, Verwendung von Sextoys, Slow Sex, Rough Sex, Gruppensex)
• Fragen zu Safer Sex (Prävention, Kondom, PrEP, TasP, STI-Testempfehlungen etc.) und Safer Use (bei Chemsex u.a.)
• Unterstützung beim Umgang mit belastenden Erfahrungen und Verhaltensweisen in der Sexualität, einschließlich sensibler Begleitung nach Gewalterfahrungen und Trauma
• Erektions- oder Ejakulationsschwierigkeiten
• Klärung von ungewollten und störenden sexuellen Fantasien
• Auseinandersetzung mit Stigmatisierung bei Sexarbeit

Anliegen aus dem LGBTQIA+ Spektrum

• Klärung von Fragen zur Geschlechtsidentität und sexuellen Orientierung
• Umgang mit restriktiven Stereotypen in Bezug auf Sexualität
• Integration von Körperlichkeit und Geschlechtlichkeit in die selbstbestimmte Identität
• Mentale und körperorientierte Unterstützung vor, während und nach Transition
• Gestaltung des Coming-out und Unterstützung bei der sozialen Vernetzung
• Sensible Begleitung bei Diskriminierungs- und Gewalterfahrungen

Andere Lebensfragen

• Umgang mit Selbstwertproblemen
• Bewältigung sozialer Unsicherheiten
• Innere Balance bei innerer Unruhe
• Reflexion und Auseinandersetzung mit Themen des Älterwerdens

Meine Arbeitsweise

Ich arbeite ressourcenorientiert, das heißt, ich zeige Ihnen Ihre Fähigkeiten auf und fördere Selbstfürsorge und Empowerment. Mein Ziel ist es, gemeinsam mit Ihnen einen bewussten Umgang mit verschiedenen Themen zu entwickeln und Scham sowie negative Selbstbilder zu überwinden, die im Laufe des Lebens angehäuft wurden.

Ich unterstütze Ihre Selbstreflexion und Selbstregulation, helfe Ihnen dabei, bessere Bewältigungsstrategien im Umgang mit Stress und anderen Herausforderungen zu entwickeln und fördere, dass Sie Ihre Bedürfnisse, Wünschen und Grenzen klar ausdrücken können, anstatt es allen recht machen zu wollen.

In unseren Gesprächen hinterfragen wir einschränkende Vorstellungen über Sexualität und Geschlecht. Stattdessen möchte ich mit Ihnen individuelle, förderliche und genussorientierte Perspektiven entwickeln. Mit gestärktem Wissen über sich selbst können Sie selbstbestimmt und handlungsorientiert agieren und aus gedanklichen Schleifen von Scham und Selbstvorwürfen ausbrechen.

Meine Herangehensweise zielt darauf ab, Sie von einengenden Vorstellungen und dem Druck, sich anzupassen, zu befreien. Gemeinsam erkennen und nutzen wir Ihr Potenzial. Da es keine universelle Lösung für alle Anliegen gibt, arbeiten wir zusammen an Ihrem persönlichen Weg.

Manchmal genügt bereits ein einzelnes Gespräch, um Orientierung zu finden, Wissen zu erlangen oder erste Anregungen zu erhalten. Wenn Sie sich mehr Gesprächstermine wünschen, passen wir die Häufigkeit der Gespräche flexibel an Ihren Bedarf und Ihre Selbsterfahrung zwischen den Sitzungen an.

Die Sexualtherapie und Beratung können sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch stattfinden. English speakers are welcome.

Wenn Sie mehr über mich erfahren möchten, finden Sie hier einige weitere Informationen zu meinem beruflichen Werdegang.

Kontakt aufnehmen

Möchten Sie einen Termin vereinbaren? Schreiben Sie mir an renner@spt-therapie.de und schildern Sie mir Ihr Anliegen in wenigen Worten. Das erlaubt mir eine erste Einschätzung, ob ich Ihnen weiterhelfen kann. Selbstverständlich wahre ich Datenschutz und Schweigepflicht.

Meine Konditionen

Einzelberatung

bis 55 Minuten: 115 €
bis 75 Minuten: 130 €

Paar- oder Beziehungsberatung

bis 55 Minuten: 130 €
bis 75 Minuten: 165 €

Der Aufwand für Vor- und Nachbereitung der Sitzungen ist in den Kosten inbegriffen. Die Rechnungsstellung erfolgt privat. Eine Abrechnung mit der Krankenversicherung ist nicht möglich.

Für Personen in finanziell herausfordernden Lebenssituationen biete ich einzelne vergünstigte Plätze an. Bitte sprechen Sie uns an, wenn Sie mehr dazu wissen möchten.

Wenn Sie in der Kindheit oder Jugend sexuelle Übergriffe im familiären Bereich (z. B. durch Verwandte, eigene Partner:innen oder andere nahestehende Bezugspersonen) oder in einer Institution (z. B. Schule, Verein, Kirche) erlitten haben, werden die Kosten evtl. vom Fonds sexueller Missbrauch übernommen. Die Antragstellung wird von Berater:innen des Fonds persönlich begleitet. Anträge werden oft zeitnah bewilligt. Weitere Informationen finden Sie auf der Website des Fonds sexueller Missbrauch. Wie Sie eine Kostenübernahme beantragen und wie wir Sie dabei unterstützen können, erkläre ich Ihnen gerne in unserem ersten Gespräch. Die Kosten hierfür werden in der Regel rückwirkend vom Fonds erstattet.

Leider nicht möglich sind …

… kostenlose Kennenlerngespräche.

… Beratung oder Literaturtipps per E-Mail, Telefon oder über soziale Medien. Die Therapie findet ausschließlich in der Videosprechstunde statt.

Terminverschiebung und Absage

Terminverschiebungen oder -absagen sind bis mindestens 24 Stunden vorher kostenfrei möglich. Wenn Sie kurzfristiger absagen oder nicht zur Sitzung erscheinen, bedeutet das für mich einen Verdienstausfall, weil Termine in der Regel nicht so schnell nachbesetzt werden können. Deshalb muss ich in diesem Fall leider das volle Honorar in Rechnung stellen.

Postadresse

Janis Renner
Postfach 46
55586 Meisenheim