Sexualtherapie
Individual- und
Beziehungstherapie
Traumasensible Körpertherapie

Online per Videosprechstunde

Meine langjährigen Erfahrungen in Psychologie, Beratung, Therapie und Sexualpädagogik basieren auf Studium, Promotion und umfassender Weiterbildung. Fachlich fundiert, einfühlsam und respektvoll stehe ich Ihnen bei Fragen rund um Sexualität, Beziehungen und Gewaltprävention zur Seite. Meine digitalen Türen sind offen für Menschen aller Geschlechter und sexuellen Orientierungen. Menschen in ihrer Einzigartigkeit zu verstehen und zu unterstützen, ist für mich nicht nur eine Aufgabe, sondern eine Herzensangelegenheit. Als aktives Mitglied verschiedener Fachgesellschaften setze ich mich für sexuelle und psychische Gesundheit ein. Gemeinsam können wir Ihren persönlichen Weg zu einem erfüllten Sexualleben, mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden gehen.

Wobei kann ich Sie unterstützen?

Gerne begleite ich Sie bei folgenden Fragestellungen:

Sexualität und Intimität

  • Lust, Erotik und Liebe
  • Erregungs- und Orgasmusschwierigkeiten
  • Schmerzen und Anspannung beim Sex
  • Erektions- und Ejakulationsschwierigkeiten
  • Sexuelle Dysfunktionen und sexuelle Schmerzstörungen
  • Besondere Vorlieben (z. B. Kinks, BDSM, Rough Sex)
  • Sexuelle Bildung und Rechte (z. B. Körperwissen, sexuelle und reproduktive Selbstbestimmung)
  • Monogamie, Polyamorie, offene Beziehungen
  • Dranghaft erlebte Sexualität (in Bezug auf sexuelles Verhalten oder Pornokonsum)
  • Online-Dating und Internetsexualität
  • Cybermobbing, digitale Grenzverletzungen und sexualisierte Gewalt im Netz
  • Safer Sex und Schutz vor sexuell übertragbaren Infektionen (STI)
  • Sexualisierter Substanzkonsum, Chemsex und Safer Use
  • Umgang mit belastenden Erfahrungen und Trauma
  • Belastende oder unerwünschte sexuelle Fantasien

Anliegen aus dem LGBTQIA+ Spektrum

  • Sexuelle Orientierung
  • Geschlechtsrollen und Geschlechtsidentitäten
  • Coming-out und soziale Vernetzung
  • Begleitung vor, während und nach Transition
  • Sensible Begleitung bei Diskriminierungs- und Gewalterfahrungen
  • Regenbogenfamilien und Elternschaft

Psychische und persönliche Herausforderungen

  • Selbstwertprobleme und soziale Unsicherheiten
  • Innere Unruhe, Ängste und Stimmungsschwankungen
  • Stress, Erschöpfung und emotionale Belastung
  • Reflexion über Lebensphasen und Älterwerden

Meine Arbeitsweise

Ich arbeite ressourcenorientiert und unterstütze Sie dabei, Ihre Stärken und Fähigkeiten bewusster wahrzunehmen und gezielt für Ihre persönliche Entwicklung zu nutzen. Selbstfürsorge, Selbstbestimmung und Empowerment stehen dabei im Mittelpunkt. Gemeinsam entwickeln wir ein tieferes Verständnis für Ihre Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen.

Mein Anliegen ist es, Scham und negative Selbstbilder abzubauen sowie einschränkende Vorstellungen über Sexualität, Geschlecht und Beziehungen zu hinterfragen. Stress, innere Anspannung und Unsicherheiten können dabei ebenso eine Rolle spielen wie biografische Erfahrungen, die Ihre heutige Sexualität und Beziehungsgestaltung beeinflussen. Gemeinsam erkunden wir, wie Sie sich von äußeren Erwartungen lösen und belastende Gedankenschleifen durchbrechen können. So kann eine gesundheitsförderliche, lustvolle Perspektive auf Ihr Erleben entstehen und wachsen. Es gibt keine universelle Lösung für alle. Wir arbeiten zusammen an Ihrem persönlichen Weg.

Durch meine fundierten Ausbildungen in Psychologie, Beratung, Therapie und Sexualpädagogik verbinde ich verschiedene sexualtherapeutische Ansätze, darunter systemische Sexualtherapie, Sexocorporel und Sexological Bodywork. Je nach Ihren individuellen Themen nutzen wir Methoden, die Körper, Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen sinnvoll zusammenbringen. Dabei ist mir besonders wichtig, einen sicheren, respektvollen Raum zu schaffen, in dem Vielfalt selbstverständlich ist, sei es in Bezug auf Identität, Lebensweise, Herkunft, Körper oder Beziehungsform. Jeder Mensch bringt eine eigene Geschichte mit, geprägt von persönlichen Erfahrungen und gesellschaftlichen Einflüssen. Ich begegne Ihnen mit Offenheit und Wertschätzung, ohne zu urteilen, damit Sie sich mit all Ihren Fragen und Anliegen verstanden und ernst genommen fühlen können.

Manchmal genügt bereits ein einzelnes Gespräch, um Orientierung zu finden, Wissen zu vertiefen oder erste Anregungen zu erhalten. Wenn Sie eine längere Begleitung wünschen, passen wir die Häufigkeit der Gespräche flexibel an Ihren Bedarf und Ihre Selbsterfahrung zwischen den Sitzungen an.

Ich biete Sitzungen sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch an. If you feel more comfortable speaking English, I am happy to offer sessions in English. My approach is inclusive, respectful, and trauma-informed, creating a space where you feel truly understood and supported in your experiences and identity. You are very welcome here.

Wenn Sie mehr über mich erfahren möchten, finden Sie hier einige weitere Informationen zu meinem beruflichen Werdegang.

Kontakt aufnehmen

Möchten Sie einen Termin vereinbaren? Schreiben Sie mir an janis.renner@mentivio.de und schildern Sie mir Ihr Anliegen in wenigen Worten. Das erlaubt mir eine erste Einschätzung, ob ich Ihnen weiterhelfen kann. Selbstverständlich wahre ich Datenschutz und Schweigepflicht.

Meine Konditionen

Für Einzelpersonen

55 Minuten: 115 €
75 Minuten: 130 €

Paar- oder Beziehungstherapie

55 Minuten: 130 €
75 Minuten: 165 €

Der Aufwand für Vor- und Nachbereitung der Sitzungen ist in den Kosten inbegriffen. Die Rechnungsstellung erfolgt privat. Eine Abrechnung mit der Krankenversicherung ist nicht möglich.

Für Personen in finanziell herausfordernden Lebenssituationen biete ich einzelne vergünstigte Plätze an. Bitte sprechen Sie uns an, wenn Sie mehr dazu wissen möchten.

Wenn Sie in der Kindheit oder Jugend sexuelle Übergriffe im familiären Bereich (z. B. durch Verwandte, eigene Partner:innen oder andere nahestehende Bezugspersonen) oder in einer Institution (z. B. Schule, Verein, Kirche) erlitten haben, werden die Kosten evtl. vom Fonds sexueller Missbrauch übernommen. Die Antragstellung wird von Berater:innen des Fonds persönlich begleitet. Anträge werden oft zeitnah bewilligt. Weitere Informationen finden Sie auf der Website des Fonds sexueller Missbrauch. Wie Sie eine Kostenübernahme beantragen und wie wir Sie dabei unterstützen können, erkläre ich Ihnen gerne in unserem ersten Gespräch. Die Kosten hierfür werden in der Regel rückwirkend vom Fonds erstattet.

Leider nicht möglich sind …

… kostenlose Kennenlerngespräche.

… Beratung oder Literaturtipps per E-Mail, Telefon oder über soziale Medien. Die Therapie findet ausschließlich in der Videosprechstunde statt.

Terminverschiebung und Absage

Terminverschiebungen oder -absagen sind bis mindestens 24 Stunden vorher kostenfrei möglich. Wenn Sie kurzfristiger absagen oder nicht zur Sitzung erscheinen, bedeutet das für mich einen Verdienstausfall, weil Termine in der Regel nicht so schnell nachbesetzt werden können. Deshalb muss ich in diesem Fall leider das volle Honorar in Rechnung stellen.

Postadresse

Janis Renner
Postfach 46
55586 Meisenheim